aku dalam PROGRAM DIET....

Assalamualaikum w.b.t

Buat kengkawan ku yang tersayang.....
disini adalah sedikit perkongsian untuk kalian sume....

FIZA dah bertekad nk diet starting a month ago....(since my bf pergi operasi kat sempadan la...frust la kononye 2...hehehehe)
dalam tempoh 2 mcm2 pengalaman la...sgt mencabar....yang sokong yang menentang, yang memperlekeh...tapi sabor jela yop...
susah sebenarnye nk melakukannye tanpa SEMANGAT n SOKONGAN....mmg rase down memanjang...

Namun disebabkan kecekalan dan ketabahan yang kuat disertai dengan semangat yang berkobar2 maka keputusan ini yang FIZA buat.
FIZA nak teruskan jugak program ni...lantakla org nk kate ape kan....yang penting kite nk kurus...

Pada peringkat permulaan, FIZA ikut diet yang sgt tidak digalakkan...iaitu tidak mkn nasi....sbulan buat sume ni alhmdulillah dalam sebulan dah turun dalam 2-3 kg....that's AMAZING....

SETERUSNYA, FIZA kurangkan makan....mkn bile ad org ajak je....selalunye amik makanan yang tak berat...bile rase lapo je minum air masak...buat jela sampai perut 2 kembung sebab dah byk sgt air so dlam mase yang same kekerapan untuk 'membuang samada besar or kecil' mmg tinggi...

Sape yang dah rase nk down nk kurus cari FIZA ye...nk cari kwn nk pg gim or joging carila FIZA....kite buat same2 k...

previous weight - 64 kg
current weight - 61 kg
sasaran - 55 kg

*doakan agar sasaran tercapai in 6 months...!!!!!

Rasenye setakat ni jela nk kongsi....
WILL BE CONTINUED SOON....TUNGGUUU....

SALAM MESRA
(NOORHAFIZA MAZALAN)
aimi_fiza@yahoo.com (ym,tagged, fbook, friendster)